说到底，能带给你最大享受的都是精神的。有一个好例子，比如听到孩子出生的时候那第一声啼哭，是公认的人生几大最幸福的瞬间。虽然那一刻，你的身体正经历着公认的人生几大最严重的苦痛，可是内心，还是无比愉悦。这就是身体和精神之间的痛苦和快乐的显著对比。

然而能带来最大愉悦的东西，通常也能带来最大的伤害，所以没错——能让人感觉最痛苦的永远是精神，而不是身体。自杀率名列前茅的日本和韩国，医疗水平非常先进，那些选择结束自己美丽生命的，更多的是健康美好的年轻人，他们显然不是因为身体的不适，而是看不到未来的希望。反过来说，一个病魔缠身的人，只要有亲朋的支持和关心，只要依旧能找到人生乐趣，积极地享受生活的例子并不少见，比如，伟大的霍金。

你应该意识到，我们所有那些讨好自己的举动，吃的大餐，买的名鞋，穿的美裙，其实不过是通过物质来达到精神的愉悦而已。对这些的拥有，会带来精神的满足和快乐，即使身体上也许正在忍受痛苦。比如吃海鲜会拉肚子，也许高跟鞋会磨脚，或者穿了太短的裙子在秋天里着了凉，可是——姑娘我乐意，谁管这些呢？

在这个显然被精神控制的世界里，我们的科学研究却更多地放在了身体上。这门从小学就开始学的课程，深入浅出地告诉我们身体结构、器官排列、循环过程、新陈代谢更替。我们对身体知道得越多，就越能避免对它的伤害，增加身体的享受。此外，通过更加深入的研究，发达的医学不但能够帮我们预防身体的疾病，而且可以在它出现问题的时候及时诊治，并且进一步保健养生。可以说，对身体这个精神的居所，我们对它的了解和研究非常多，可以提供一个很好的生存条件了，可是住在这个房子里面的主体，决定我们快乐还是痛苦的这个主人——精神呢？

精神这门课，没有学校统一安排，即使主修心理学专业，也只有在大学才会学到。所以，如果不是自学，基本上你没有机会了解到。你究竟为什么哭；为什么笑；为什么阴天会觉得伤感；为什么晴好的天气会让你开心；为什么妈妈的关心令你烦躁，可是情人的体贴却令你愉悦。你以为，这些都是你主观上自己做出的选择吗？你以为你是自己情绪的主人吗？你高估自己啦！你的情绪，其实和地球引力一样，是有规律和定理可循的，不是你一时性起的结果，而是迫不得已身不由己的亦步亦趋而已。

所以，所以，姑娘们！了解关于精神的知识，了解我们自己所有情绪的原因，了解这些客观存在而非虚无缥缈的科学，绝对能帮我们活得更明白，更轻快。

自我探索这条路，相对来说不太容易走，但绝对是通往一个美妙的终点。推荐《少有人走的路》这本书给你，建议你走走这条少有人走的路，也许路能更宽，也会更顺。