不要说"我没有时间锻炼或者跟孩子玩耍，或上一堂钢琴课"，为自己的选择负起责来吧!比如说，"如果我换一种方式就可以做我想要的"，或者问自己"为什么这是我最要紧的事？"你如何分配时间都是你自己的选择。责怪别人简直太容易了，但当你为自己的时间负起全责，你是有能力做出改变的。你完全可以为重要的事情腾出时间。不妨问问自己以下几个问题：

 如果继续现在这样的生活，10年后我会怎样？

 这是我想要的吗？如果不是，我该做什么来改变这些？

 我该怎样行动，才能获得更佳平衡？

 到我80岁的时候，我会为自己做过或没做过什么而后悔吗？

练习：优先次序表根据重要性，列出你生命中最想得到的5样东西。比如说，你的优先次序表可能是这样的：1. 锻炼身体

2. 陪孩子

3. 理财

4. 精神修行

5. 与朋友在一起然后，在每项活动旁边都写上你现在每周花在这些事情上的时间。看看你现在的生活与你想要的生活差距有多大？需不需要进行某些调整？

既然你已经知道什么对你来说是最重要的事，那么就用这个信息作为标准来指导你进行选择。当你认同某件事时，问问自己，这与我的优先次序吻合吗？这项活动，我承担的工作是丰富了我的生活，还是远离了我想要的生活？