第三章  睡梦与右脑

1.你无时无刻不在做梦

我们通常所指的睡眠是闭上眼睛，身体放松，意识放松。而在睡眠过程中，人们所能感觉到的思想活动即可认为是梦。其实，从脑科学来讲，人无时无刻不在睡觉，无时无刻不在做梦。

人可以在极度疲倦的状态下持续工作时可以体会到这一点，例如急行军，战士虽然很困，但是又不允许躺下，只有顽强地坚持向前走。有时走着走着，会发觉意识猛然间消失了，可还是能清楚地感觉到自己仍脚步不乱地随队前进。这个人实际上已经睡着了。即使人已熟睡，脚也可以交替迈出而行进。这方面最好的例子就是梦游症所表现出的“梦游步行”现象。司机疲劳驾驶睁着眼睛睡觉也是这个道理。

2.梦是右脑的产物

人为什么会出现这种“梦游步行”现象呢?这正是由左右脑的功能性差异所决定的。

右脑的活跃程度几乎是恒定的，然而相对于左脑处于弱势。也就是说，左脑白天在工作，晚间在休息，而右脑昼夜都在工作或者说昼夜都在休息。左脑休息所体现出来的体征表现是身体静止不动，双眼闭合，呼吸均匀等。当善于用左脑工作的人因睡眠严重不足而得不到充分休息时，极易出现幻觉，也就是睁着眼睛做梦。当人的思维与行动已经习惯于受左脑支配的时候，左脑突然停滞改由右脑支配，极易出错，因为右脑的功能决定了它对事物不具有完整的逻辑判断能力。

人无时无刻不在做梦，尤其在人极度疲倦的时候最能体会到梦的存在。为什么我们一般人白天体验不到梦的存在呢?那是因为我们左脑在白天是最活跃的，左脑活跃的程度远远地超过了右脑，也就是说左脑掩盖了右脑的工作，所以我们意识不到它的存在。

有个成语叫“白日做梦”，是非常有道理的。