7.徐波睡眠法可以养成用右脑思考的习惯

我们经常会有“半梦半醒”的似睡似醒的时候。这是在思考问题的时候在睡着的状况下发生的。根据生理学家的实验发现，当摇醒这些似睡似醒的人时，有人会说：“我没睡，只是在思考”，也有人说：“我做梦了”。从生理学的状态来说，两者所处的状态相同，这在生理学上称为“徐波睡眠”，简单地说，是指在脑波减缓的状态下睡着的情况。

有意识地练习这种徐波睡眠——边想边睡的方法对养成用右脑思考的习惯有很大的帮助。徐波睡眠时，左脑处于沉睡的状态，而只有右脑的一小部分“蠢蠢欲动”，因此，这种方法是体验右脑在不受到干预的情况下是如何活动的绝佳机会。一般在这种状态下，所做的梦都会出现，也是右脑特征的非逻辑性的面貌，经常是一些奇妙的、荒诞的内容，但是，这些内容是在排除左脑的逻辑机能的情况下，训练右脑思考时的成果。

以发现苯(benzene)的构造而闻名的德国化学家凯库勒(Kekule von stadonitz，1829～1896年)也是在徐波睡眠中梦到许多蛇相互咬着尾巴，围成一个圈，从而想到了苯的构造。日本已故的汤川秀树博士也曾亲口讲过，他在夜晚，通过这种徐波睡眠萌发了某些灵感。

虽然通过徐波睡眠对右脑的功能产生助益的例子并不多，但是，姑且不论是否能起到积极的作用，但是却可以了解到右脑单独运作时的情况，并且，如果在起床后立刻将梦见的内容使右脑记录下来的话，就可以达到训练平时运用两脑均衡思考的目的。