27.利用香味

芳香疗法大约已有5000年的历史了!古埃及人喜欢香料，有时用60多种原料混成令人愉快的香味。而古希腊人每天泡在芳香浴中预防疾病。《圣经》中有188次提到乳香油、没药树油和迷迭香油这些精油的名称。到了十八世纪初，迷迭香这类精油被用来“维护汝等的面容与回忆”。即使是今天我们也可利用这些油精来影响我们的思维，激活右脑。

气味有很强的能力唤起人们对人物和地点的回忆，甚至还能影响情绪。这些气味给你怎样的感觉——一阵海风，暴雨后的空气，森林中的雪松，还是医院里的消毒剂?就像色彩能给予房间以某种视觉效果一样，气味也能影响情绪。无论是要增强右脑活力，还是要创造一个宁静的场所，芳香疗法能起到很大的作用。

以下是一些普通的香味以及它们的传统功效：

甘菊：缓解疲劳和紧张感。

茉莉：令人松弛、舒缓，有助于信心的增长。

薰衣草：恢复平衡，使人镇静，激发你的意向。

肉豆蔻：有助于安睡与美梦。

香橙：有助于沉思、冷静、愉悦。

薄荷：刺激、凉爽、振奋。

玫瑰：促生浪漫的心境与创造的热情。

28.瑜伽、舞蹈、水疗

大脑、身体和精神是紧密相连的。当我们否定自己的身体时，想要把注意力集中在情感和精神的特性上几乎是不可能的。那么，我们该怎样去了解和接受我们不愿意在镜子里看到的那个身体呢?

对于多数人来说，活化右脑中最难跨越的障碍就是如何学会把社会的审美观抛到一边。我们通常追求的往往不是智慧和自我理解，而是一些其他的期望：健美、性感或美貌。要面对这些压力，就必须加强身体与大脑的联系。有一些可以帮助我们的方法，如跳舞、瑜伽或做水疗。