第九章　你真的有一个小宇宙等待爆发 / 091

大部分人习惯向外看，而不是寻找自身具备的能力。自古以来，人类就一

直在向外界寻求帮助以承受不幸，改善生存条件，减轻病痛和灾难。近来我们

才知道，原来我们一直在寻找的援助不在外界而在我们自己身上。实现理想的

力量正等待着被释放。

第十章　秀出完美的自己 / 105

“无论从事哪个行业，成功的基本要素就在于你比别人要求更高。人人都期

望做好分内的工作，但是那些自我要求更高的人才会进步，提升。”

第十一章　渴望到饥渴就离目标不远了 / 115

“想要成功”和“一定要成功”之间是有差别的。前者只会让人消磨时光，

而后者能给人带来真正的渴望！

第十二章　一口『“吃掉”』不愉快 / 127

“凡是拖延苦差事，迟迟不肯处理它的人实际上相当于将其做了两次。对苦

差事进行预期和恐惧会成为一种持续性的折磨。”

第十三章　自制力带来王者风范 / 137

一个人只有在成为自己的主人，能够控制自己的怒气，能够主导身边的境

况，不受其约束的时候，才能获取真正的力量。

第十四章　一天一小时 / 149

每个人每天的时间相同，不同的是他们利用时间的方法。

第十五章　爱上自己的修习课 / 165

上帝曾偷偷塞给每个人一个红包，里面装着每个人天分的秘密，而上帝要

的就是让我们解开红包的秘密，并且忠于它。

第十六章　幸福的秘诀 / 181

乐观的人只相信一件事，那就是：和谐、健康、美丽、成功才是注定的

事实。

第十七章　用心活出美好世界 / 189

我们应该时而坐下来认真思考生活的方向，思考自己的所作所为和真正的

目标，判断前进的方向，从杂乱中挑选出生活真正的必需品以及盘点人生中至

关重要的、永恒的事物。