制造业遇到的一大难题就是如何在花费最少、机器磨损最小的情况下，制作出最多的产品。各个行业的人面临的一大难题是怎样才能在花费最少的情况下，获得最大的收益。然而，大多数在商业支出方面精于算计的人很少会思考如何才能合理支出自己的能量。

每个行业都有成千上万的人非常令人失望，他们无法在身体和精神方面一直保持最好的状态，也就无法在能力范围内做出最高的成就。

我认识一些中年人，他们看上去和刚刚离开学校或大学的时候没有什么区别。但是他们的热情逐渐消退，工作变成了苦役，因为他们没有能力将工作变得有趣。由于缺少活力，他们的生活变成了一种折磨而不是快乐。这些人中有一部分没有进步反而后退了。

作家无法抓住读者的心，是因为他大脑迟钝，不能给作品注入活力。作家在写作的过程中自己都没有受到激励，所以他的作品读起来空洞乏味，更不能激励和鼓舞读者。作者缺少生气和活力，所以他的作品也同样如此。

牧师缺乏活力，所以留不住听众。他身体孱弱所以精神也虚弱。教师缺少活力和热情，所以也无法带动出学生的热情，鼓舞学生进步。因为劳累过度，或者没有照顾好自己的身体，他的大脑和神经疲乏，体力耗尽了。

令人遗憾的是在各个行业都发现了衰弱的人，他们工作的时候没有精力、活力和热情。他们试着投入更多的精力，但是糟糕的身体状况却令他们无能为力。

许多人认为无休止地工作才能够做出伟大的成就。因此，如果他们一直在工作，不休息调养，期望着会做出成就。这种观点大错特错。我们获取的成就取决于工作效率。处于压力或者负荷下的大脑无法以最好的状态工作。大脑自愿工作的时候才能达到最高的效率。他人无法强迫它以最佳的状态工作，并做出最好的成绩，只有处于最完美的状态时，大脑才能高效地工作。