贝拉米博士的学生曾经向他咨询如何才能成为一个成功的牧师，他回答说，“把木桶填满，年轻人，把木桶填满。”一只木桶没有源源不断的水源供应，人们就无法不断地从中提取水。然而，许多人似乎认为只要遵守健康法则，就不必吃营养价值丰富的食物，不必保持良好的睡眠并进行有益于身心的娱乐活动。这些人没有意识到身体健康远比商业重要，健康才是一切成功的基础。

身体孱弱的成功者寥若晨星。我们都知道对一般人来说，没有健康的身体就不可能获得显著的成就。

保持身心都处于最佳状态是每个人的神圣职责，否则他无法完成上帝赋予他的神圣使命。弄垮自己的身体，使整个身心都处于疲惫不堪的状态是一种罪，因为这样他无法响应生命的号召。

大好的机会来临时，你却没有力量好好把握，因为你已经因为无用的、恶性的方式耗费掉了自己的能量；或者你颤抖着、虚弱地、并且怀疑地抓住这次良机，没有丝毫地肯定和信心。这两种情况是一个人遭遇的最令人沮丧的经历之一。

你是否能够充分利用自己的能量，剔除那些耗费能量的不良习性，改掉一切阻碍你前进的恶习？要不计一切代价充分展现自我。切莫让恶习损耗掉你的生命力，从而让自己拖着只剩一半活力的残躯。要不断地问自己，“我即将要做的这件事会不会增加我的工作经历，增加我的力量，让我始终可以保持最佳的状态从事最好的工作？”

倘若我们在饮食方面遵循常识，过着平静、健康、简单的生活，并且进行足量的户外运动，那么我们就会远离医药。但是，许多人的生活方式违背了自然法则、以及培养男儿气质、女子气质，以及开发自身潜能的法则。