不久之前，我听说一个吹嘘20年来没有享受过一天假期的人，说他不明白为什么现在他刚过50岁，他的内科医生就建议他至少休息一年。

年少时期，我们积聚起重要的能量，如果对这些能量使用得当，就能够帮助我们度过危急时刻；然而，如果我们日复一日地持续使用生命能量，却每天都不能产生新能量，那么显然，我们不久之后就会因为健康破产而被健康法庭传唤。

你一天中完成了哪些事情，让自己成为一个完整的男人或者女人，你的神经没有受到损害，活力也没有因为一天的疲劳遭到浪费。这才是最重要的事情。如果你希望，你可以今天做完两天的工作，那么明天，你的健康银行一定会破产。

我们从自身剥夺的能量远远多于自己小气地供给身体的能量——没有食用营养均衡的食物，没有休息，没有参加消除疲劳的娱乐活动。我们可以在其他事情上节俭，但是不能在关乎自己身心健康方面吝啬节俭。

“没有健康我们便无法享受到幸福，获得名誉或者丰富的人生；没有健康其他一切都是空谈。”健康是价值连城的珍珠，只有以正确的方式生活才能够得到它。许多百万富翁以健康为代价，换来了金钱，而金钱却无法帮助他们换回健康。

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