5.设下完工期限。人总有“临急抱佛脚”的倾向，为了自我约束，必须要为自己订下“死线”。“死线”对自己来说是一种无形的压力。当然，自己设下的“死线”是不会为你带来什么后果的，但总好过毫无计划的自我放任。一次、两次、三次都不能按自己计划的时间完成事情的话，我们便需要立即自我检讨了，究竟是高估了自己的能力还是自己未尽力。

6.时刻提醒自己事情的重要性。找借口拖延主要是基于对事情不热衷。要让自己有干劲，便要找出工作的重要性在哪里。一件看似平凡刻板的差事可能为你带来晋升的机会。就算不从功利方面看，其他成果如加强人际关系、建立良好印象、锻炼某些技能等，都是一些工作的正面因素。

令自己满意、受赞赏的成绩所换来的满足感和成就感会使你更积极进取，因为人是需要别人肯定的。

看到上面几点治疗拖延的方法后，现在就把你一拖再拖的工作拿出来了！想想当你还在原地踏步，后面的人已迎头赶上，你还不胆颤心寒吗？记着，迟一点并不会容易一点，与其稍后才做，倒不如马上去做。做了便安心，好以积极的情绪迎接新的工作。

路易?雷诺（法语：Louis Renault），法国实业家，汽车工业先驱之一，雷诺汽车的创办人之一。

智慧箴言

时间就是生命，时间就是金钱，珍惜时间就是珍惜生命。学会管理时间，就学会了掌控自己的人生。时间对每个人都是公平的，都是一天24小时，可是不同的人却在相同的时间内取得了不同的效果。善于管理时间的人，生活愉快，工作效率很高；不善于管理时间的人，人生也在时间的流逝中蹉跎。要想有所成就，就要学会合理地安排时间。避免把时间花在琐碎的多数问题上；应该将时间花在重要的少数问题上；把最有效率的时间段用来做最重要的事情。长时间坚持下来，就会有良好的效果。