毋庸置疑的是，社会联系能够增强免疫系统，改善生理健康。研究表明，当感冒病毒进入房间的时候，你拥有的社会联系越多，患感冒的概率就越小。事实上，加强与他人的联系和交流可能是改善健康最重要的因素。另一方面，孤独是健康的头号杀手。虽然美国拥有脸谱网和“社交网络”，美国人却越来越孤单。

越来越多的美国人（尤其是老年人）自己一个人生活，独居的人数比其他富裕国家多得多。最近的一项研究表明，美国人每人平均只有两个好朋友能够倾吐心声，1/4的美国人甚至连一个好朋友都没有。孤独往往会导致抑郁。美国人患抑郁症的概率是西欧国家的2~3倍。抑郁症会进一步削弱免疫系统，损害生理健康。

美国国家卫生研究院作了一项研究，将美国和英国的慢性疾病频率进行了对比，结果发现美国人年老时比较容易患上心脏病、糖尿病和高血压。这项研究核对了年龄、种族、收入和性别，结果惊奇地发现，英国的穷人和美国的富人一样健康。

该研究并没有发现常吃炸鱼或薯条能够让你更健康，而且英国人比美国人更喜欢抽烟、喝酒。主要原因是英国人更有安全感，而且他们拥有更多的自由时间，能够去锻炼和社交。这项研究再一次说明，政策规定的休息时间越多，人们的健康状况就越好。因此，如果能够让美国人拥有更多与家人、朋友相处的时间，那么他们就会更健康；此外，这样还能增强家庭和社区的凝聚力。