“在智者所说的寓言故事里，花园象征一个人的精神世界，”朱利安说道，“如果你悉心照料自己的精神世界，把它培育成一块肥田沃地，它就会开出让你意想不到的美丽花朵。但是，如果你任由杂草在花园中肆意生长，那么就永远也得不到内心的持久宁静和心灵深处的和谐。” “约翰，让我问你一个简单的问题。如果我走进你的后院，把臭气熏天的垃圾倒在你最珍爱的那些牵牛花上，你是不是会不高兴？”

“当然。”

“大多数人都会像骄傲的战士一样守卫他们的花园，确保它不被任何东西污染。但是，他们每天都在往自己的精神世界里倒垃圾：担心、忧虑，为过去烦恼，为将来和凭空想象出来的那些给内心世界带来伤害的恐惧而闷闷不乐。几千年前，在锡瓦纳智者们的原始语言当中，代表‘担忧’的符号和象征‘火葬用的柴堆’的符号极其相似。这并不是巧合。担忧会大量消耗心智的能量，迟早会伤及灵魂。” “如果想要活得充实，你必须守护在自己精神花园的大门口，只给最有益的信息放行。消极的想法真的会让你承受不起，哪怕只有一个。那些快乐无比、充满活力、对生活非常满意的人在本质上和你我没什么两样。我们都是有血有肉的人，都来自同一个宇宙。但是，他们不仅满足于生存，而是充分发挥了人的潜能，真正享受到生活的奇妙。和那些过着平庸生活的人相比，他们做了许多不一样的事情。首先一样就是，他们为世间万物树立起了一个积极的典范。”

朱利安补充道：“智者们告诉我说，我们的大脑平均每天产生六万个想法。但是，当中有95％的想法和前一天的一模一样！”

“你说的是真的吗？”我问道。

“千真万确。这就是思想的枯竭。每天都抱着同样想法的人大多是悲观的，养成了不好的思维习惯。他们宁愿沉迷于过去，也不愿关注生活中美好的事物，想一想怎么做才能让情况变得更好。一些人为感情或是财务问题担心；另一些人为他们不够优秀的孩子而烦恼；还有的人为了点鸡毛蒜皮的事闷闷不乐，可能只是因为服务员态度恶劣，或者同事对他们的恶意评价。担忧占据了他们的生活，阻碍大脑发挥其巨大的潜能施展它的魔力，导致他们在情感上、身体上甚至精神上都无法得到满足。这些人永远都不会意识到，驾驭生活的关键就是驾驭自己的大脑。” “思考方式完全取决于你的习惯，”朱利安继续阐述他的理念，“大多数人都没有意识到大脑所具有的巨大潜能。据我所知，即使是最善于思考的思想家也仅仅使用了他们全部脑力的百分之一。在锡瓦纳，智者们大胆地探索未被开发的心智潜能，结果令人震惊。通过一系列的练习，拉曼控制了他的大脑，可以任意放慢自己心跳的速度，甚至可以连续几个星期不睡觉。我并不是让你把这当作奋斗的目标，但是我真的建议你，从现在开始认清大脑的本质———它是大自然赐予我们最珍贵的礼物。”