16.错误使用牙膏，影响的不只是味觉

谁不想拥有一口洁白的牙齿？天天看着自己日渐发黄的牙齿，肯定对那些能美白牙齿的产品趋之若鹜吧！

看着电视里播放的那些铺天盖地的、能够美白牙齿的广告，想必你的牙膏也是换了一支又一支吧。那么，牙膏真能起到美白作用吗？

实践经验和去咨询专家医生，得到的结论是：想让牙膏使牙齿美白，只是能个美好的愿望罢了。

我们牙齿的颜色，正常情况下是淡黄色的。我们从电视上看到的那些咧开嘴笑的明星，他们嘴里的那口白到闪亮的牙齿，绝对不是靠刷牙、使用美白牙膏得到的效果，而是烤瓷牙的结果。

牙膏对我们来说，它的真实的作用只是辅助刷牙，将牙齿里的残留物清洁干净。

我们先来认识一下牙膏。

牙膏的成分，绝大多数是无害的。当然，前提是不会被你吞咽，而且使用的剂量也不能过多。千万不要学电视广告里那种，一挤牙膏就挤满整个牙刷刷头，这其实是错误的。

牙膏里的成分绝大多数无害，但并不能说是绝对安全的，如果不小心吞咽下去，弄不好，对身体也是有影响的。

我们先来看看牙膏中这几种危害不可小觑的成分：

氟：含氟的牙膏可以预防龋齿。但幼童是否适合这种含氟的牙膏，还是有待商榷的。

因为小孩子小，在用牙膏的时候，很可能将牙膏咽到肚子里去。而氟这种元素如果被食用，将会对身体造成危害。

所以在给孩子选用牙膏时，一定要注意，尽量避免使用这种含氟的牙膏。如果为了预防孩子龋齿，想给他们用含氟牙膏，那在孩子使用的时候，也要在大人的监督下使用，预防他们吞咽牙膏。

月桂醇硫酸盐：这是一种化学物质，而且被广泛添加在牙膏中。如果刷牙时不慎将其吞咽，或者使用剂量过大的话，有可能会导致以下的后果：肠胃病、肝中毒、口腔溃疡、口腔癌。所以每次的牙膏用量，应该保持在豌豆大小，而且宜少不宜多。如果在刷牙后，感觉到牙齿发酸，这说明使用的牙膏中，月桂醇硫酸盐的含量比较高。

研磨剂：这种物质对那些经常抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡者，清除他们牙齿上的牙渍很有好处。因为添加了“磨砂”成分的牙膏可以从某种程度上协助祛除牙渍。但与此同时，这种研磨剂对牙龈的损伤也是很严重的。如果长时间使用这种物质含量高的牙膏，不仅会引起牙龈出血，而且很可能让牙龈松动。所以使用含研磨剂的牙膏时，一定要注意，尽量避开牙龈。

使用牙膏时，还要注意什么呢？

1．勤更换牙膏。我们的口腔里，大约有400多种细菌，这些细菌对除菌药物的耐受性不同。如果长期使用一种牙膏，会让细菌对这种牙膏产生耐药性，导致口腔内菌群失调，容易患各种口腔疾病。

2．注意牙膏的保质期。一支牙膏开封后，最好能在两个月内使用完，因为牙膏中的化学成分容易发生变质，接触空气后极易滋生细菌。