所以，要让每天过得更好

建业地产股份有限公司董事局主席胡葆森说道：“做百年老店如同跑马拉松，讲求的不是绝对速度，而是耐力；不需要在途中冲刺，需要匀速前进，直奔终点。”

然而，中国企业家们常常会陷入一种单调的工作中，既无法抽身，又很少有人真正理解并欣赏他们的位置。许多企业家太忙了，没有时间找出如何照顾自己身体的办法，而且疲惫的身心让他们无法清晰地思考。正因为如此，他们还会不断地犯同样的错误。

好消息是，已经有越来越多的企业家（他们不愿自己耗尽精力）正在想方设法打破这个循环。人人公司董事长兼首席执行官陈一舟表示：“我把每一天当做自己的最后一天。上市以后几个月里，我几乎每天工作14个小时。现在我每天工作12个小时，这样更加可持续和有效。身体是革命的本钱，公司制订了一个30年计划，我要保持健康,精力充沛，可持续地工作。”

保持个人的可持续性，每天都有最佳表现，关键是制定一套个性化制度，让自己身心放松，头脑清醒。然而，要在实践中让这套制度发挥作用，企业家必须停下手中的工作，并对自己的健康和绩效承担起全部责任。

上海美特斯邦威股份有限公司董事长周成建如此说道：“执著名相看不破，执我为本放不下。如何修行自己，内心足够强大，让心走在事情前面。能破相显性，才能舍得，才能放下，才能自在。”