正文

1.美白果汁(1)

食话食说:水果的妙用 作者:千高原


酸奶梨汁

原料:梨1个,酸奶200毫升,苹果1个,草莓4颗。

做法:梨、苹果去皮切块;草莓去蒂;所有水果一起放入果汁机内,倒入酸奶,打匀榨汁。

★预防贫血,清热祛火,美白肌肤。

酸奶杏汁

原料:杏4个,酸奶200毫升,桃子2个。

做法:将杏洗净去核,桃子去皮、去核、切块,一起放入果汁机内,倒入酸奶打匀。

★嫩白肌肤,抗氧化,防衰老。

青果薄荷美白饮

原料:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷3片。

做法:

(1)材料洗净,猕猴桃剥皮、切块,苹果去核、切块。

(2)薄荷叶放入果汁机内,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。

(3)室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

★猕猴桃富含美白功效的维生素C,还含有大量可减少皱纹产生的维生素A,想美白除皱可以多喝这道果汁,加上清凉的薄荷,可以略微冰冻后再饮用。

樱桃番茄汁

原料:樱桃15颗,西红柿1个,葡萄10颗。

做法:将樱桃洗净去核,葡萄洗净,西红柿去皮后一起放入果汁机中榨汁。

★防止色斑生成,美白肌肤。

菠萝芹菜汁

原料:菠萝1/2个,芹菜4根,西红柿1个。

做法:菠萝去皮切块,芹菜切段,和西红柿一起放入果汁机内打匀。


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