生命就像一条赛道，很多人终其一生都在奔跑。

我们和时间赛跑，和竞争对手比拼，我们的心灵在睡觉时依然紧张不安；我们常常奔波于不同的地方，应对不同的人、不同的事件。这样的生活方式让我们身累心更累。

每个人都忙于生活，却很少有人停下来问自己：我拥有生活吗？

一位智者曾经说过：生活，就是生下来，活下去，这就是它的全部意义。如果一味地和生活赛跑，我们就无法拥有真正的生活，无法和幸福相遇。

全球倍受信赖的心灵导师卡伦·卡西将告诉你，拥有真正的生活，不是在失败的伤痛中自叹自怜，不是在焦躁不安中渴望更体面的工作、更大的房子、更温柔的伴侣，更不是在对过去的悔恨和对未来的恐惧中蹉跎过每一个今天。

她教我们接纳自己，接纳过去，接纳不能改变的现状，全身心投入每时每刻的生活。

我们拥有的最好礼物是现在，每一天都是新的起点；我们是平凡而又非凡的生命个体；失败与挫折是生活的一部分，但不是生活的全部，它们让我们成为现在的自己。

在这本书中，每一天都有不一样的惊喜等着我们。它们有的叫“宽容”，有的叫“信念”，有的叫“假装幸福”，有的叫“宠爱自己”。它们就像礼物，点缀每一天的生活，让

这一天充满收获。

一千个人会有一千种生活的方式，而我们自己的方式才是最重要的那一个。我们很幸运，因为我们选择了改变。让过去的过去，每天都是一个新的开始。我们改变了对生活的态度，我们的世界因此换了个模样。

在生命的跑道上，摆在我们面前的只有今天和新的自己。现在，让我们带上新的自己上路，体验每一天的惊喜。