我们大多数人都想被聆听，想倾诉自己。

——多莉·普列文

我们的人格被否定了。每次一开口，我们向世界呈现的那个我就已经被否定了。内心深处真实的呐喊没有人能听到。“我们能给别人最大的礼物，就是给他充分的专注。”如果我们想得到关注，首先要给别人以关注。这意味着，在和别人说话的时候，要把脑中所有的干扰信息统统抹去。我们给不了别人的东西，别人也不可能给我们。

倾听别人和被别人听见，并不仅仅是“听”那么简单。相互倾听能触摸我们的心灵。我们无所保留地分享自己内心深处的想法，不去管别人的评价，不去担心会不会丢脸，不去想说的话会不会被对方抹去。我们希望别人充分专注地听我们口中的一字一句。

倾听别人最大的好处是让我们也倾听自己内心的声音。当我们学会倾听他人，我们就更了解我们自己。每一次交谈，都给我们机会做真实的自己，也帮助他人对自己真实。倾听，让我们离内心深处的自己越来越近。

充分的专注是最宝贵的礼物。如果我想收到它，就先要给出它。