生活之美是一把双刃剑，一边是欢笑，一边是痛苦，把人心一剑斩碎。

——弗吉尼亚·伍尔夫

痛苦无疑比欢笑令人熟悉。败北之时、失去之时、不得志之时，我们都会感到痛苦。

痛苦来自于恐惧，是我们极力想要避免的情绪，但它又是我们必要的历练。有时，我们被它彻底打败，有时，它又帮我们充实自我。它让生活的质地变得厚实。我们自己经历过的痛苦可以作为别人的前车之鉴，我们的经验可以作为别人的渡海之舟。

欢笑的甜蜜也应细细品尝，彼此分享。一串欢笑会激起另一串欢笑。懂得了欢笑的意义，就会更加理解痛苦。生活的潮水起起伏伏，欢笑与痛苦交替登场，我们的生活因此变得更充实，更富有。

当痛苦到来时，我们要记住，它让我们的灵魂更加完整。痛苦，和欢笑一样，是灵魂的良药；它在给心灵带来负担的同时也让我们感到解脱；它让我们做好准备，迎接未来生活的其他礼物。

我能帮助他人面对痛苦，它让我们的心灵彼此靠近，它让我变得温柔。在它的作用下，欢笑很快就会到来。