我感到孤独，感到脆弱，它们纠缠着我，在我的体内播下种子，让我渴望收获别人无条件的爱。

——玛丽·凯西

我们太容易陷入自我怀疑的怪圈，怀疑自己能力不行，怀疑自己不被人爱。有多少次，我们试着在朋友和爱人的目光中寻求肯定，寻求爱。

无形中，我们疏远了自己，疏远了朋友，疏远了心灵，这让我们对生活不满。这种不满是我们自己造就的。当灵魂与灵魂触碰，爱就产生了，爱自己，也爱他人。那些把我们与朋友、家人隔开的鸿沟只存在于我们心中。只有逾越这条鸿沟，我们才能给出爱，收获爱。

我们要学会去爱，是有方法可循的。倾听他人，分享自己，是爱的开端。敢于在未收获爱以前给出爱，让我们得到解脱，我们不再执著地在对方眼睛中追寻爱的痕迹，而对自己的付出战战兢兢。

今天，我不再等着被爱。我会爱他人，完完全全地给出自己的爱。我会相信，对方也在爱我。我能感觉到这一点。我拥有了给予无条件的爱的能力。