“表面看来，行动是跟着感觉走的，但行动和感觉其实是同步的。行动更多地受意志控制，但感觉不是。我们可以通过规范行为来间接控制我们的感觉。

“因此，如果我们不再快乐了，找回快乐的最佳方式就是开心地熬夜，开心地做事、说话，就好像我们已经很快乐了一样……”

世界上的每个人都在寻找幸福，而找到幸福的方式只有一种，那 就是控制自己的想法。幸福并不取决于外部条件，而是取决于内在想法。

你是否快乐，并不取决于你有什么、你是谁、你在哪里或者你在做什么，而取决于你对幸福的看法。举个例子，两个人可能在同一个地方做同样的事情，两人的经济实力和声望相仿，但他们之中可能只有一个人是幸福的，而另一个可能会认为自己的生活是个悲剧。为什么会这样？这是因为他们对待生活的态度不同。我看到过许多贫苦的农民在热带地区辛勤劳作，他们使用的工具十分简陋，生活也十分困苦，但他们的脸上总是洋溢着幸福；而在纽约、芝加哥和洛杉矶的高档写字楼里，人们天天吹着空调，我所看到的幸福脸庞也丝毫不比那些热带农民多。

莎士比亚说：“世上之事本没有好坏之分，只是人们的想法不同而已。”

林肯曾经说过：“对于大部分人来说，他们想要变得多快乐就能变得多快乐。”他说得没错。我在纽约的长岛火车站沿着楼梯向上走时，就看到过一个鲜活的例子。三四十个拄着拐杖的跛足男孩在我的正前方奋力爬楼梯，其中有个男孩还得别人帮把手才行。我被他们的欢笑声感染了，并和他们的负责人聊起这些孩子的乐观。那个负责人说：“的确是这样，当一个男孩发现他将终生残疾的时候，最开始他会震惊。但接受了这个事实之后，他就会接受命运的安排，然后变得和其他正常孩子一样快乐。”

我觉得我得向这群孩子脱帽致敬。他们给我上了一课，终生难忘的一课。

在公司的封闭式办公室里，一个人工作不仅很孤独，而且还失去了与公司其他员工交朋友的机会。来自墨西哥的塞克拉·玛利亚的工作性质就是如此。每次听到公司其他同事的闲谈和笑声，她都很羡慕她们之间的友谊。在入职后的前几周里，每次在走廊里与这些同事擦肩而过时，她都会羞涩地看向别处。