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《幸福的方法》第2章 解读人生的四种汉堡模型(9)

幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课 作者:(美)泰勒·本-沙哈尔


蒂姆做“忙碌奔波型”的人不快乐,做“享乐主义型”的人也不开心,因为找不到出路,他决定向命运投降,听天由命。但他的孩子们呢?蒂姆并不希望自己的孩子也陷入“安静的绝望”,可他又不知道该如何教育子女。教育他们为了成功放弃眼前的幸福吗?不行,忙碌奔波太痛苦了;教育他们为了快乐去过及时行乐的日子吗?也不行,享乐主义只会带来空虚。蒂姆陷入了前所未有的痛苦中。

反思:回想一下,在某件事情上或是某段时间里,你是否也曾感到堕入了虚无主义的旋涡,除了眼前的不幸,看不到任何希望。如果当时可以从旁观者的角度给自己一些建议的话,会是什么样的建议呢?

“忙碌奔波型”、“享乐主义型”和“虚无主义型”的人都犯了同一种错误,那就是坚持自己对于幸福的偏见。“忙碌奔波型”信奉的是“实现谬论”,即认为只有在实现一个有价值的目标后,才可以得到幸福。“享乐主义型”的问题在于“快乐至上”,认为只要不断地享受短暂的快乐,就算没有实现目标,也可以得到幸福。至于“虚无主义型”本身就是一种谬论,是对现实状况的完全误读,认为自己无论做什么都无法得到幸福。这种类型的人最可怜,因为他们连前两种谬论中有限的快乐都感受不到。

感悟幸福型

我的一个学生收到了一家著名咨询公司的录用聘请,她来找我说自己并不喜欢那份工作,但是又难以拒绝。虽然别的公司提供了她喜欢的工作,但是没有一家的薪水能与这家公司相比。她说,这两类工作都不能令她心满意足。她问我,要到什么年龄才能够停止为未来担忧,全然地去享受生活。

我告诉她,不要问自己“是否应该享受当下的快乐或者未来的幸福”,而要问“如何才能享受当下的快乐以及未来的幸福”。

当然,眼前和未来的收益有时是冲突的,在有些情况下我们确实容易顾此失彼。但大多数情况下,眼前和未来的幸福是可以平衡的。比如,一个热爱学习的学生,可以在学习的过程中享受创造的快乐,而这种快乐也可以帮助他取得好成绩,并且在未来获益。谈恋爱也一样,两人共同享受着爱情的美好,帮助彼此的成长与发展。同样,当我们从事自己喜爱的事业时,无论是商业、医学还是艺术,我们一样可以在享受的过程中取得事业的进步。

但有一点要切记:如果企图永远幸福,可能只会导致失败与失望。并不是每一件事都可以同时为我们带来当下与未来的幸福。有些时候,我们确实需要牺牲一点快乐,去换取目标的实现,有些平淡或琐碎的付出是无法避免的。就像为考试而学习、为未来而攒钱、为实现一个目标而超时工作,这些都会带来些许不快,但确实可以帮助我们在未来获益。重点是,就算我们必须牺牲一些眼前的快乐,也不要忘记我们仍然可以从生活的方方面面尽可能地发掘出能为当下和未来带来幸福的行动。

其实,享乐主义也有一定的好处,只要它不带来任何负面的结果,有时把注意力放在眼前的幸福上,也可以让自己放松,产生焕然一新的感觉。只要是适度的,有时放松一下自己,什么也不想,投入自己的爱好中,可以让我们更幸福。


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