这本书讲的是虚度光阴，是推迟正事，是错失良机，以及更多更多。不过，除了这些之外，这本书也讲述了另一面，关于那些行动的瞬间：某个瞬间，你不是拖拖拉拉而是清晰透彻、聚精会神，工作任务被果断地、火速地搞定，你根本不会轻易放弃。

这本书讲的是个人的转变，是不被内心的纠结而阻碍的期望，是在日常任务完成之后，无忧无虑的休闲放松。这本书讲的是潜能，或被白白浪费或被充分发挥；这本书讲的是梦想，或被忘于江湖或终被实现。这本书讲的是，你如何将今后的生活从拖拖拉拉的奴役中解放出来，走进能被轻松搞定的崭新天地。

我们本可以完成既想做又需要去做的事情，是什么让我们偏离了成功呢？是拖延。拖延并不是“懒”的问题，虽然这两者很容易被混为一谈。跟真正的懒惰不同的是，拖延者们还是想做他们要做的事情的，而且常常还真折腾过那么两下，尽管其中不无挣扎。

我会告诉你，在这种磨蹭当中，有一部分是因为遗传，也就是说，我们就是按照“会磨蹭”的那种方式被制造的。我们推迟事情的秉性，是花费了亿万年的时间才终于形成的，现在它终于被镌刻到了我们骨子深处。不过也有研究结果表明，尽管天性根深蒂固，但我们仍然可以调整习惯，改变行为。一旦拖延者明白了在不作为的背后经历着什么样的过程，就有可能重新掌控自己，很少被最后期限的压力所累，而且，更有能力按期完成。

这本书讲述的是拖延的故事。这个故事从古埃及的孟菲斯城，延续到现代的纽约市，遍及癌症病房和证券交易所的大厅。我希望能向你阐释，我们为何拖延，拖延的后果如何，以及我们可以采取哪些对付拖延的策略，做点儿什么。我们将简要地从拖延的定义开始，还要判定你是不是拖延者。如果你是，那么你将会看到你可能体验到的被拖延侵害的方式。如果你是一名拖延者——你很可能就是，那么你其实已经加入到一个非常庞大的群体中了。

现在，是时候了，让我们再互相熟悉一点儿吧！