你在拖延量表上得分越高，你会拖延的概率就越大。此刻，可能本该有一些特定任务占据着你的注意力——这很不幸地意味着，对你来说，你本来该做别的，却在阅读这本书。那些任务很可能是不那么愉快的事情，也可能是无聊的行政事务，抑或是很难在完成之后立刻看到结果的事情。

让我来邪恶地猜猜，你本该做什么吧！

你的脏衣篓是不是满得都堆出来了？

水槽里有没刷的脏碗碟吗？

你的烟雾感应器是不是需要换电池了?

你汽车上的电池如何？车轮胎里的气足吗？上次加油又是在什么时候？

好好想想，是不是有票需要买，有房间需要订，有包需要装，有护照需要续签？

关于你的休假计划，你已经告诉你老板了吗？

有人马上就要过生日了，你买礼物了吗？

你填写完你的时间记录表、业绩评估表和开支报告了吗？

你或许需要跟那个业绩不达标的雇员聊聊，但你有没有一直拖着没有找他？

你为那个想起来就让你害怕的会议安排时间了吗？