（5）扬长避短法。任何一个人的存在都有价值，存在就是理由。音乐大师贝多芬不到 30岁时耳朵开始出现疾病，后来完全失聪。起初他十分痛苦，尽量瞒着别人，避免与人进行语言交流，他曾“痛苦得不出一声”，因为做音乐离不开耳朵，就像跳舞离不开双腿一样。但贝多芬并没有陷入痛苦的泥潭中不能自拔，他更加勤奋，勇敢地面对自己“无声”的世界，用心去编曲，用心去聆听，因而在那段时期他创造了音乐史上的奇迹：他一生中最伟大的作品都是在他失聪以后创作的。

因此，只有主观努力才能决定一个人的最终成功。一个人有缺陷和缺点并不可怕，关键是能否正确对待自己的缺陷，让它成为激发潜能的动力。

（6）多与人交往。人一旦有了自卑情绪，就会将内心封闭起来，不愿与人相处，自卑者之所以选择孤独，在很大程度上是因为自己轻视自己，缺乏建立正常人际关系的信心，从而造成别人也看不起他，不想与其相交相知，因此周围可信任的朋友很少。我们在学生时代大

多会有这样的经历：因为求学要到一个完全陌生的环境，这种环境与我们以前的生活环境完全不同，当遇到文化和语言差异而一时难与新环境融为一体时，许多同学会产生自卑情绪，使本该快乐的生活笼罩上忧郁的气氛，其实只要我们理性分析一下，多与周围的新同学接触沟通，时间长了，随着对新环境认识的加深，自卑感会自动化解。

一个人在对己不利的情况下，应该采取的方法是鼓足勇气战胜困境，而不能让挫折走进内心形成自卑，逃避环境，封闭内心。要采取开放的态度，打破自我封闭，多与人交往交流，让关心你的人帮你出谋划策，化解困扰你的问题。不要过分看重自己的挫折与失败，热情地接受别人，让自信的阳光洒向心灵深处。

每一个正常人都或多或少有自卑的心态，只是有的人外露，让自卑主宰了自己的所有性格特点，遮盖了本身的优点，看不到自身的长处。而恰恰相反，有的人在看到自己真的在某些方面不如别人时，他会理智地加以调整，找出属于自身的优点，扬长避短，用优势掩盖住自己的不足，在心理上承认自卑，在行为上战胜自卑。所有的自卑者都应该认清自己，正确地评价自己，不要让自卑成为成功路上的绊脚石。