正文

《活出最乐观的自己》第3章 悲观者眼中的挫折(18)

活出最乐观的自己 作者:(美)马丁·塞利格曼


假如你的分数是0或1,那说明你在这个维度上是非常乐观。

2或3代表中等乐观。

4属于平均水平。

5或6代表相当悲观。

假如你的分数是7或8,那本书第三部分对你将非常有帮助。下面要解释为什么永久性这个维度非常重要,这也是我们对蒂斯代尔的挑战的回答。

失败使人暂时无助,这就像肚子被人狠狠地打了一拳,很疼,但是这个疼会消失。对分数是0或1的人来说,它几乎会立即消失。但对得分为7或8的人来说,这个疼最后会变成一种积怨。即使挫折是微不足道的,他们都可能几天甚至几个月无法做事。一旦遇到了真正的灾难时,他们就彻底崩溃了。

乐观的解释风格正好相反,相信好运会持久的人比较乐观。

乐观的人将好运归因于人格特质、能力等永久性的因素。悲观的人把好运看成与暂时性因素相关,例如情绪、努力等。

你或许注意到测验中有一半的问题是关于好运的,例如你的股票最近赚了很多钱。把标有PmG (Permanent Good,“永久性的好”)的分数加起来,其中包括第2、10、14、15、24、26、38和40题。

请将这些题的分数加起来,写在计分表的PmG项目上。

假如你的分数为7或8,你对好运的持续发生非常乐观。


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