正文

《真实的幸福》有挑战,有幸福

真实的幸福 作者:(美)马丁·塞利格曼


大多数心理学研究的主题,如内向、智商、抑郁、愤怒等,都是在没有来自真实世界的挑战的情况下进行的,是一种静止状态。心理学希望能预测一个人在面对动态挑战时会怎么反应,高智商可以预测出一个人面对拒绝时能否机智地回答吗?静态的抑郁症诊断能否预测一个人在失业时会不会崩溃?一般来说是可以预测的,但效果不是那么好。心理学可以预测很多种情形,但是当人们面对生命的挑战而必须做出有智慧的反应时,许多高智商的人失败了,而许多低智商的人却成功了。这些预测错误的产生,是因为静态的测量并不能很好地预测出动态的反应,我把这种预测缺陷称为杜鲁门效应(Harry Truman effect),因为杜鲁门一生并不怎么杰出,却能在罗斯福总统死后一跃成为美国最伟大的总统之一,这令许多人跌破眼镜。

我们需要一种心理学来解释这些人为何能够成功,这是过去心理学预测人的行为中缺乏的项目,就好像拼图少了一块。在进化过程中,赢得异性伴侣或逃过猎食者攻击而存活下来的人类祖先,在这些方面是成功的,因此才可能把他的基因传下来。他们静态的人格特质——抑郁程度、睡眠习惯、腰围大小可能并不重要,除非这些特质显现出杜鲁门效应;也就是说,我们身体中都有遗传自远古的优势,只是我们还不知道,要等到被挑战时才会显现出来。为什么参加过第二次世界大战的一代人被称为“最伟大的一代”?这并不是因为他们天生有什么不同,而是因为他们生存的动乱时代将他们体内源自古代祖先的生存优势激发了出来。

当你在第8章和第9章读到这类优势时,会发现自己的优势有一些是静态的、有一些是动态的,如仁慈、好奇、忠诚、信仰是静态的,你一天可能展示出这些优势几十次。而毅力、远见、公平、勇气则更可能是动态的,你不可能在超市排队付钱时展现你的勇气,或是坐在飞机上时表现它,除非遇到恐怖分子劫机,一生中有一次动态的行为就足以让人知道你有勇气了。

在读到这些优势时,你会发现有些是你基本的人格特质,有些不是。我们将前者称做突出的优势(signature strength),本书的目的之一就是要将它们与不是你的优势的特质区分开来。我不认为你应该花太多时间去改正自己的弱点;相反,我认为生命最大的成功在于建立及发挥你的优势,所以本书的第二部分专注于如何找出你突出的优势。


上一章目录下一章

Copyright © 读书网 www.dushu.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP备15019699号 鄂公网安备 42010302001612号