突破意识障碍的技巧

机械的行为

见世人之所见，思世人之未思。

——艾伯特·冯森特·乔尔吉

生物化学家

在接下来的七天中，改变去公司、健身房、杂货店的路线，注意在新的路线上看到的东西。第八天，重新回到以前的路上。想象这是你第一次踏上这条路，像留意那些新路线一样去留意它。看看有多少新东西或新地方是你以前从没注意到的。

带上书或杂志到一个忙碌的餐厅、公园或者购物中心去。试着把意识集中到你读到的每个单词上，不要受环境的影响。五分钟后，转换意识的角度，放下书本，用你所有的感觉去感受环境。你能听到、看到、闻到、品尝到或者感受到什么吗？