从1916年到1972年他去世的那一天，五十六年如一日，他以五分钟为单位，一丝不苟地记下他所有的时间支出。所有日记都是这种枯燥无味、事务性的记载，每天五至七行。最后结算他度过的时间，算出每天工作了多少小时多少分钟。每个月到月底他都要作小结，画了一些图，列了一些表。到年终，他又根据每月小结作一份年度总结，列出一览表。他能精确地计算出任何一项研究和工作花费了他多少时间：在《论生物学中运用数学的前景》一文的手稿的最后一页，他写着：

“准备（提纲、翻阅其他手稿和参考文献）十四小时三十分钟；

写二十九小时十五分钟;

共费四十三小时四十五分钟,八天;

1921年10月12日至19日。”说明：引用于《奇特的一生》，格拉宁。

迈尔斯（Myers）认为，SJ护卫者像SP型艺术创造者一样热衷于观察周围事物，然而出于完全不同的目的，即为了规范自己和他人的行为，使其符合要求，并将其限定在一定范围之内。所以对于护卫者来说，任何东西都应该放在最合适的位置，每个人都应当作别人认可的事情，并受到公正应得的赏罚。每个人的行动都必须接受严格的监督，所有产品都需要经过彻底的检查，所有合理要求都应当很快得到满足，对于被核准的冒险行为应当谨慎地确保安全。虽然护卫者们在某些方面各有不同，比如在考虑行为规范时，或者意志坚强（T）或者温文友善（F），在社会交往方面，或者善于表达（E）或者矜持缄默（I），但他们同样都要求做事的方式和手段是适当的和能够接受的。因此，迈尔斯（Myers）把SJ型的人描述成是“保守，稳定，始终如一，循规蹈矩，具有判断力，注重事实，不易冲动，有耐心，可靠，工作努力，详尽，苦干，不屈不挠，认真”的人。

知道了这四种基本类型之后，你可以先从分析自己以及身边的人入手，而且把自己的亲朋好友都作简单的分类，看看同一基本类型的人有什么共同的特质，而不同基本类型的人之间有什么显著的差异。

你很可能会发现，你最熟知的和与你最有共鸣的，或者你最愿意亲近的人可能会是一个或者两个基本类型性格的人。你可以深入地了解这一个或者两个类型的人有什么明显特征，这是求同。然后再去看他们之间有什么细微的不一样的地方，这是求异。这样，先求同，后求异，你就渐渐对十六种性格的特性如数家珍了。