当我们突然“忘了”自我的需求、拥有和感受，陷入迷茫。但是，谁也不愿意长时间处于迷茫状态，我们自己的身体会自动地抗拒这个状态。于是，大脑就自动找方法，不幸的是还真找到了这个方法，即用别人的期待和要求来做比较。一旦无法满足“他们”的期待和要求，一些人会变得自卑，觉得自己一无是处；另一些人发现自卑无法接受，就把自卑投给对方，去指摘别人。同时，我们也乐此不疲地给别人提出期待和要求，希望别人能按我们期待的模式过日子。

2011年5月时有一则新闻：“芙蓉姐姐”瘦身成功，85斤都不到。实际上，大众对“芙蓉姐姐”的关注，就陷入了这种比较模式。当年芙蓉姐姐以一种夸张的姿态在网络出现，我们大众是如何评价她的？是用嘲笑、妒忌的眼光来看待她，内心语言大致如下：

“你尽情表演出丑吧，看你能横行到几时。别看今年闹得欢，小心将来拉清单。”

在我们漠视自我需求和感受的时候，正好出来个芙蓉姐姐来让我们尽情比较。我们给自己建立了一个比较模式，还要把这个模式传递给芙蓉姐姐。我们希望她会按我们想象的模式曲终人散，灰头土脸地收场。多么刻薄和恶毒！

而出乎意料的是，芙蓉姐姐并没有按大家预想的模式结束，而是按照自己想象的去做：写作、跳舞、主持、做公益……从2004年出名到现在，已经如是生活了七八年。也许，她的一些行为依旧夸张，甚至还有点儿表演的痕迹。只是，通过她的表达，我可以猜到，她对自我需求、自我拥有、自我感受能够觉察和认识。正因如此，她才没有按照大众期待的模式活下去。

她从未伤害过别人，可为什么大多数人却对她这么刻薄？是因为，当没有能力聆听自己的需求和感受时，大家就会对那些能认知自我的人产生莫名的怒火：“凭什么她能这样活着？她竟然偏离了我们对她的预测？”反之，当我们能聆听自己的内心时，这个比较模式就消失大半。人们对于芙蓉姐姐，不仅不会产生嘲笑鄙视，还会接纳。

关于中国人缺乏自我认知这个问题的深度原因分析，那些家庭层面、社会层面、政治层面、哲学层面、历史层面的原因，在此不能说得那么细。尽管那些“你们懂得”的原因一直存在，但是作为已经进入某职业的人们，在迷茫时，是去选择恶毒的“比一比”呢，还是选择安静一会儿，给自己一点儿空间和时间，体会一下自我的需求和感觉呢？