常有朋友问我，幸福的味道是什么?幸福的感觉是什么?我也常常对他们说：“幸福的感觉其实就在你心里面。”我常常觉得，幸福是自己的，快乐也是自己的。在很多的时候，我们常常把快乐幸福与别人相连在一起，亲人的幸福就是我们的幸福，朋友的悲伤就是我们的悲伤，朋友的快乐就是我们的快乐。

和媒体的朋友们，交流一句心里话，生活需要的是正能量，给年轻人报道希望，给老年人报道健康，给父母们报道一家平安，给社会报道平和，给明天报道个准天气，给天下动物报道个宽畅活路。你说呢？

有个网友来问，婆媳关系怎么那么难处理呢？我回复她，再忍一忍，等你婆婆牙掉光了，你再给她拌凉菜吃。不着急。

一位网友来短信诉苦说：自己的岳父爱喝酒，昏天黑地地喝；岳母喜欢搓麻将，没日没夜地战，这日子还怎么过啊？我回复他：小伙子，别烦恼，网上有些人在说，酒是文化，麻将是国粹，你的岳父母都是文化领域的捍卫者、继承者；至于说日子怎么过，就别要求太高了，文化人嘛，要觉悟不要质量啊！

有网友来问：怎样才能做到在浮躁的社会中静下心来？我的回复：生活里我们往往怨人只恨言语浅，责己惟恐伤颜面。记住了，世界还它世界，人生还我人生，往事难追不许追，不到忘记不罢休。

有网友来问何谓成功？我们活过这百年就是成功；从狭隘走向豁达，从小我走向大我，就是成功；佛法就是生命的一场突围，走过别人不敢走的路，承认别人不敢承认的错误，走过这朗朗大道就是成功。在别人需要帮助的时候，不思量，不胆怯，不退缩，挺身而出就是成功。活着，就是成功。

有网友来问我：延参法师，什么是幸福？我的回复：因为得过肩周炎，才明白幸福原本就是：抬起左手能打到自己的右脸。因为苦过，所以知足。

昨天一位高三的同学来短信说：父母的期望值很高，希望自己能考一所名牌大学，可是自己真的有点厌学，很矛盾，怎么办？我回复他：你可以和父母沟通一下，不必要强求一定是名牌大学，人生的意义在于有一个好的人生态度、学习态度。有一个周杰伦，也没有读名牌大学，结果自己很努力勤奋，人生一样精彩、辉煌。