王宗岳——蒋发——陈家沟陈长兴

我曾到西安、宝鸡进行过调查和访问，那时候许多老百姓的传说和文人墨客的谈论，都提到张三丰之后有个西安人叫王宗的，号宗岳，是个读书人，喜欢游山玩水，他到宝鸡金台观跟一位道士学的太极拳。这位道土就是张三丰的徒弟。故有些记载说：王丰之后有王宗者。我到过宝鸡几次，看到那里的道士还会练，但由什么时候又由哪位道土传给王宗岳，因为道观里没有记载可查，至今仍是个空白，有待今后研究考证了。但确信王宗岳是一位博览古今的饱学之士，而且将张三丰留传下来的太极拳练的很好。他写了很多有关太极拳的文章，但是现存的不过是常见的那几篇如：太极拳论、行功心解、十三势歌等等。王宗岳以后一支传到四明，形成南派。另一支北派代代相传到清朝康熙年间（1662——1722），传到河南蒋发。

蒋发在陕西西安以开豆腐房为业。其人事母至孝。每年年终都由西安回河南探母。有一年他回乡，因事绕道经过陈家沟，看见陈家沟的人练炮锤。他们是由明朝传下来世世代代练炮锤的。蒋发看到练炮锤在走势时动作很僵硬，全是猛打猛上，心想何必费这么大劲？不由失声哈哈一笑。这一笑引起教拳人的不满，此人是住在陈家沟北头的陈氏族人陈长兴。据记载陈长兴身体很魁梧，形似木鸡有牌位先生之称。那时练拳场定下规矩，不许怪声叫好不许乐。蒋发失声之后自觉不妥，于是转身就走。陈长兴在后边紧追，眼看要追上蒋发，陈长兴伸手一抓蒋发的肩膀，蒋发回头一看，陈长兴就跌出一丈之外摔倒在地。长兴很聪明，爬起来说：老师到啦。于是请蒋发跟他回家，拜师学拳。蒋发因急于回乡探母，又感陈之至诚，约定三年之后仍在此处见面。陈问蒋在这三年之内有何吩咐，蒋告诉他说：要紧的是你每天清晨拣一些碎石头，每天晚上折一些细树枝，把这两样东西分别堆积起来，等三年后我回来时，如果没有这两样东西我就不教你。蒋发走后，陈果然坚持去做。三年后蒋发如约回到陈家沟，看见陈长兴真的按吩咐去做，就告诉他说：我叫你每天蹲下来拣碎石头，目的是泄掉你腰腿上的僵劲；叫你折树枝为的是使你向上盘旋，增活你的腰顶。于是蒋发被请到陈长兴家里，拜师学练太极拳。但是陈长兴的做法引起族人的不满，认为丢脸并违背了世代家风，于是约定陈长兴自此之后不许再教练陈家炮锤，只许他教练外来的太极拳。