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《自控术:如何管住自己的生活心理学》那些你不知道的自己(6)

自控术:如何管住自己的生活心理学 作者:菲尼克


婚姻是爱情的坟墓,这话一点儿不假。如果黑天鹅和一只真正的天鹅交配了,那过了发情期,这段恋情也就结束了。对小白鼠的食物测试同样证明了这个观点,给一群饥饿的小白鼠放食物的气味,它们体内的多巴胺的浓度非常高,但是当真正得到食物的时候,伏隔核就安静了下来,另一个区域开始产生快感,小白鼠也开始安静下来,不再行动。这说明,多巴胺-ATP系统只负责欲望,不负责快感,快感系统和欲望系统是分开的;另外,满足欲望(吃到食物)的快感很弱,欲望的快感(要吃食物)则强烈得多。

审美疲劳也能说明欲望系统和快乐系统的分离。人性认为,习以为常的美就不再是美,从天天见到的美中获得的快乐就不再是快乐,所以老婆再漂亮,可男性总会觉得别人家的媳妇比自己家的漂亮,并且很容易和比自己老婆丑很多的女人发生出轨行为。

而厌恶感则由脑岛掌控,想买一件东西时一翻标价牌发现贵得要死、看到黄褐条纹的黄蜂、看到一个大美妞刚想要上去搭讪结果出现一个高大威猛的男士,这都跟头部被猛揍了一拳时的大脑反应是一样的:脑岛发亮,厌恶系统启动运作。科学家们发现一小时不吸烟,脑岛就会积极活动,使身体产生厌恶感,很不舒服。所以要解除瘾症(欲望),关键是如何让这个系统消停下来。

为什么大自然要进化出这个自我

多巴胺-ATP系统层面的自我负责冲动。冒失的人会说:“我当时脑子一热,就干了那件蠢事儿!”购物狂人会觉得刚发的工资很烫手,韦小宝赌瘾发作了会说:“好几天没赌了,手痒了!”为啥头脑会发热、钱会烫手、手会发痒?能量积聚起来了,需要瞬间爆发,又因为ATP必须被消耗的特性,一定要被发泄。

这个层面的自我没有时间感,所以我们会“停不下来”。这个系统持续时间很短,只要八秒钟至十秒钟就会过去,最长的也不会超过二十秒钟。

这个层面的自我,不在乎结果。比如赌瘾上来了,赌徒就根本不在乎钱。输钱也好,赢钱也罢,那些都不重要,重要的是紧张、刺激、痛苦、亢奋、大悲、大喜的极乐感,重要的是多巴胺-ATP的能量必须被瞬间消耗掉。


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