正文

《吃到自然瘦》跟着做,我也可以当美娇娘(2)

吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道 作者:邱锦伶


这实在也不是我心甘情愿的,早上起床赶上班,大多是蛋饼或煎蛋三明治配一杯红茶果腹,中午休息时间不长还要和便当店门口的人龙抢时间,晚上6点多离开公司算正常,有时候八九点才下班,根本累到连食欲都没有了,当然也是随便吃吃就把晚餐打发了。但算一算我的三餐其实吃得并不多,却还能在体重计上写下傲人成绩,还真叫人怨叹哪!

当然,甩掉肉肉是重点,但还有些烦人的毛病经常让我叫苦连天。我有习惯性的头痛,压力大时头会痛到让人抓狂,工作不太繁忙时,头痛也还是会定时来报到。另外一个和头痛狼狈为奸的家伙是胃痛,尤其是越在我必须专注工作的时候,胃痛必定越是露出诡异的笑容向我突然靠拢。除了这两大邪神以外,感冒也是常常纠缠我不放的讨厌鬼,天气突变,我一定中奖;遇到流行性感冒,我一定中;同事感冒了,我也中!

还有,我非常怕冷,每天待在办公室吹冷气根本就是一种刑罚。算一算,我的身体问题还真的挺多的。邱老师在针对我的状况作解说时,清楚地指出了我一定经常吃某些特定的食物,而且只要是她指出的,一定就是我爱吃的食物。然后邱老师仔细地向我分析这些食物的特性和不适合我吃的原因,总结是:“所以,会引起你这些毛病的食物,千万不要碰。”

“我真的都不可以吃吗?那我最爱吃的东西怎么办?”那可是我重要的精神慰藉啊!

“那你的头痛怎么办?那你的胃痛怎么办?那你的常常感冒怎么办?那你的新娘婚纱怎么办?”邱老师不答反问。

“那……我不要吃就好了嘛!”我的回答有点委屈,可是也确实觉得邱老师说得有道理,我似乎别无选择。

当然,为了做个美丽的新娘,我义无反顾,而且邱老师所提出的数据有非常大的说服力,所以和邱老师谈完后,我立刻直奔市场采买,回家洗手做羹汤。烫青菜吃腻了就换姜丝炒青菜,红茶、绿茶不能喝就换乌龙茶或白开水,羊肉太腥我没办法下咽,用猪肉拌点淡酱油的味道好像也还不错,晚餐有时候没时间吃,换喝红豆汤也可以得到饱足感。即便不得不外食,路边面摊的肝、烫青菜也可以让我获得满足,或是快餐店的姜汁烧肉珍珠堡也是我的选项之一。


上一章目录下一章

Copyright © 读书网 www.dushu.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP备15019699号 鄂公网安备 42010302001612号