3.行动一下：你能做得更好

① 对待问题，牢记“十二字方针”：

面对它，接受它，解决它，放下它！

② 好好诵读并品味这句话：“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身：模糊的、轻率的、毫无道理的恐惧本身！”——

所谓“模糊的”，就是没有认清的；

所谓“轻率的”，就是不慎重的；

所谓“毫无道理的”，就是归根结底一点道理都没有的！

③ 认识到“如果勇敢便是没有畏惧，那么我从来不曾见过一位勇敢的人”。有恐惧感不怕，关键是要向自己的恐惧挑战。

④ 强迫自己面对，越怕什么越要面对什么。

⑤ 面对恐惧，第一时间面对，就会第一时间主动去行动。

⑥ 遇到敌人和强硬的对手，虽然恐惧，但要坚信“人有三分怕虎，虎有七分怕人”。