3.行动一下：你能做得更好

① 分析断定“我不行”，潜藏着最大的傲慢：

这句话是一个省略句，实际上是：“（我）断定我不行。”

在这里，重点不在“我不行”，而在“我断定”！

在这里，它不仅有着对自卑的神化、对不愿努力的神化（因为努力就意味着痛苦），更有着对自己权威评价的神化。

② 不要自我设限，因为任何限制都从内心的限制开始。

③ 当你羡慕他人时，利用愿景拓展的技巧——改“他真了不起”为“要是我也……就好了”。

④ 以积极的语言刺激自己，并牢记以下几大原则：

? 简洁：默念的句子要简单有力，比如“我一定行”等。

? 明确：不要模棱两可。如勃兰特所言：“你永远不会致富，除非你能够在脑海中见到自己富有的模样。”

? 正面刺激而非反面刺激：如不要说“我不会失败”，而应正面说“我必会成功！”

? 投入感情。

? 回忆自己以往的成功事例，以过去的成功引发未来的成功。

⑤ 去除“习得性无力感”，即使以前摔过跟斗，也可鼓起勇气从头再来。

⑥ 打破“橡树盆景”，让自己面对更大的挑战，并在更广阔的世界里去发展。