3. 行动一下：你能做得更好

① 改消极思维为积极思维，即改“怎么可能？！”为“怎样才能？？？……”

② 先别说难，先问是否竭尽全力。这样，就避免了一说“难”，就产生对大脑皮层的压制，而只聚焦于理性思考，挖掘思维潜能。

③ 改“条件导向”为“目标导向”。在执行任务或解决问题时，采取四步曲：

第一步，确定“非实现不可”的目标。

第二步，将遇到的问题和困难一一列出来。

第三步，思考要解决这些问题和困难时需要具备什么条件。

第四步，穷尽一切可能创造的条件，促使问题解决。

④ 为了达到最有效的效果，将“非实现不可”的目标视觉化，比如写出来贴在墙上，写出来放在写字桌上的玻璃板下，或者记在笔记本上。如果安排在早上醒来后和晚上临睡前进行，效果会更好。

⑤ 不被定论所左右，往往就会超越定论。

⑥ 战胜“约拿情结”：不要害怕自己的潜力所能达到的最高水平、勇于向自己的最高峰挑战。