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《权力最终属于有自控力的人》不理顺内心,你就无法发挥出自己的能力(2)

权力最终属于有自控力的人:哈佛大学心理学教授的自控力法则 作者:(美)保罗·哈莫尼斯


面对米娜的问题,我很快想到,有一种很简单的方法,可以让她尽快理顺大脑,掌控内心,并发挥出自己的能力。

几个星期前,我和米娜偶然谈到了阿波罗登月的话题。我们畅谈了登月40周年纪念活动是多么隆重,运送两名宇航员进入太空的土星号火箭是多么壮观,记载阿姆斯特朗和阿尔德林踏上月球、从静海基地跟地球通话的黑白录像和录音是多么激动人心,我们还讨论了什么时候会派人再登月球。

在那次谈话中,米娜对太空探索表现出了浓厚的兴趣。仅凭这一点,我就已经知道该怎么帮她了。兴趣是吸引一个人注意力的闪光点,强化兴趣是提升注意力的重要手段,是激发一个人能力的良方,也是让一个人输出能力的重要途径。

“我有一个主意,是关于你明天的生活该如何开始的。”我说。

“是吗,那太好了!”她来了兴趣,“你有什么好主意?”

“你需要给车钥匙准备一个发射台。”我说。

她扬起了眉毛,一副大惑不解的样子。

“一个发射台。”我重复道,“你每次都把钥匙放在一个固定的地方,或许还有身份证和眼镜什么的。这样的话,你永远都知道这些东西放在哪里。

每天早晨,这里就是你‘发射’一天生活和工作的地方。”

她的脸上渐渐露出了微笑,仿佛有一支看不见的笔正刻画着她嘴角的线条。

“发射台!”她的眼睛闪耀着光亮,“这个主意听起来挺不错。可我应该用什么东西作为发射台呢?盒子?钩子?篮子?或者托盘?”

我也投给她一个微笑。“这是你的发射台,你爱用什么就用什么。你只需要确保自己知道它在哪里,保持它总待在同一个地方。每次回到你朋友家,你就把钥匙放在那里。第二天早晨,钥匙还会在那里,就在发射台上,随时候命‘升空’。”

在我说话的时候,米娜频频点头。首先,这是一个基于行动的解决方案,她马上就可以动手干起来,并且也没什么难度。更重要的是,“发射权力最终属于有自控力的人12台”是一个象征,这让她的每一天都能以愉快的、轻松的方式开始,而不是在分心走神和混乱中开始。


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