最近这些天，她在各方面都得心应手，顺风顺水。这次小小的成功，为她接下来的改头换面奠定了基础。很快，她便开始重新建立自信，因为她现在可以相信，她每天早晨的生活不会像过去那么混乱了。具体来说，自从建立了“发射台”之后，她再也没有因为浪费时间找钥匙而上班迟到、错过会议。不仅如此，这种镇定而自信的状态还激活了她的大脑，使她充分发挥出了自己的能力，提高了工作效率，最后，她终于获得了那个部门的领导权。

不管是在公司中，还是在政府部门，抑或是军队里，大凡拥有权力的管理者都必须头脑清醒，做事有条不紊，及时地抓住机会，解决问题。而要做到这些，必须先理顺自己的大脑。

任何外面的混乱都是由内部的混乱造成的。以前，米娜的生活和工作之所以混乱，是源于她大脑的混乱。一旦理顺了大脑，其生活和工作也会随之有序起来，能力也能得到发挥。

那么，为什么一个小小的改变就能帮助米娜理顺自己的大脑呢？

事实上，“发射台”的方法虽然简单，但运用的却是普遍有效的自控力法则。

理顺自己的内心有六步法则，即自控力六步法则。它的作用是能帮助我们理顺大脑，并通过理顺大脑来释放和提升我们的能力。随着能力的提升，我们对外的影响力和支配力就会越来越大；而随着影响力和支配力的扩大，我们的权力也会变得更大。这六步自控力法则中，第一步是“驯服烦躁”，第二步是“保持注意力”。

要想运用思想，我们就必须学会控制情绪。当你处于烦躁、郁闷或者沮丧的情感中时，你的智商就会降到最低。有权力、高效率的人能够接纳和管理自己的情感。跟许多听凭自己为情感所左右的人不同，这样的人有能力把烦躁和愤怒放到一边，集中精神做该做的事情。你越能平息自己烦躁的情感，就越能提高效率，让自己感觉更好。所以，自控力法则的第一步是驯服烦躁。