不要从外面去寻找能力，能力就在你的内心

美国国家心理健康研究所的专家们提出了一种看待神经科学和心理健康的新方式：许多认知、情感和行为层面上的问题，例如注意力不集中、抑郁症和焦虑症，都是大脑神经回路出现的问题，这些问题多年以来一直存在，只不过被人们忽视了。如果我们能及早辨认出这些问题，或许就可以采取有针对性的手段预防和更正它们，就像医生建议胆固醇水平稍微高于正常标准的患者采用低脂肪饮食、加强锻炼一样——如果患者任由自己的胆固醇水平继续上升，就有可能导致心血管系统出现非常严重的问题。

神经科学揭示了这些神经回路的细节，让我们得以了解大脑自我检查和平衡体系的运作方式。其中，一个非常重要的例子就是大脑对感性情感和理性认知的均衡。

在神经成像实验中，通过运用神经成像技术，科罗拉多大学的研究人员观察到了受试者大脑的思维区域（包括前额叶皮质和前扣带皮质）管理情感区域的实际过程。

如果你可以管理好自己的情感，让大脑的不同区域协调运转，聚焦在你所要关注的方向上，那么，你的能力就会迅速提高，你会发现以前没有发现的重要细节，你会看清事情的本来面目，捕捉住机会，你将更富有创造力和满足感——并且你总是能找到车钥匙。

没错，这的确是个关于你大脑的好消息。尽管你的生活或许缺乏秩序，但你的大脑结构绝不是这样。你的大脑天生就具有精巧而又强韧的秩序，各部分可以非常谐调地协同运作。更令人激动的是，这一我们所有人都天生具备的自我调节系统，是我们可以有意识地接触、激活和运用的，从而让我们有能力做好更多的事情，当然，也包括获取权力。因此，我们也可以说，只有那些能够管理好情感、掌控好内心的人，才能够对外释放出更大的能力。

人不要从外面去寻找能力，能力就在你的内心。