自序：成为最好的自己

生活在当下，我们或许都有类似的感受，每天都在忙碌，都在奔跑，奔跑似乎成了我们人生的全部。然而即便如此辛劳，我们依然要面对现实中的种种问题，工作的危机、生活的繁琐、房价的压力……几乎将我们的一切完美分割，压榨殆尽。

我们必须面对那些每天给我们提出各种要求的人们，他们或许是出于爱，出于责任，出于义务—长辈要求我们对家庭承担更多的责任，领导要求我们承担更多的工作，子女要求我们提供更优越的生活。

除此之外，我们还必须承受另外一种折磨—小时候，是谁谁家的孩子学习好，你为什么不如别人；长大了，是谁谁谁的爱人工资高，你为什么不如别人；工作了，是谁谁谁的单位福利好，你为什么不如别人……

是的是的，我们永远比不上的，是“别人”。

我们永远被批评，被责备，永远不能让每个人都对我们满意，所以我们永远郁闷，永远不开心。而表面上，我们还要披挂上坚强的伪装，与生活中的不完美一战到底。

然而他们又会说，你当初早些努力，何至于如此……

当初那样，又能怎么样呢？我们一直在默默努力和坚持，但结果不一定是你想要的。

难道，我们的人生只能这样吗？

不必太坚强，慢下来，等一等那疲惫的灵魂，寻找原本属于自己的生活；不必太完美，人生有了些许缺憾，才值得我们认真地活一次。真正重要的是做好自己。

如何发现自己并获得独属于自己的人生？这正是本书努力探究的。

有些事，我们没有做好，并不是因为我们没有努力，而是因为我们不知道应该如何去做。

这本书，正是从心理学的角度分析人在遭遇一些特定的事情时，内心深处的想法和下意识的反应，从而提供了一些行之有效的处事途径。而这些正是古往今来的心理学家们，付出了常人难以想象的心血，研究而得的。正如他们发现的那样，每件事情的发生，背后都暗藏着心理学的规律。

如果我们了解了其中的一些规律，那么我们就能更轻松地面对人生的烦恼，能与所爱的人一起慢慢共度快乐时光。

人生短暂易逝，快乐最重要。要快乐，就撕下坚强的伪装，努力做好自己，这即是圆满。