迈克·伯纳德·贝奎斯

这个道理可能很难让人轻易接受。不过，当我们开始对它敞开心胸（相信它），结果会是令人敬畏的。这意味着，不论你生命中曾经存在什么思想，在你的生活中造成了什么影响，都可借由意识的转移来将其解除。

你拥有改变一切的力量，因为选择思想和感受感觉的，就是你自己。

“生活的同时，你也在创造你自己的宇宙。”

丘吉尔

乔·维泰利博士

你要“感觉美好”，这很重要，因为这种“感觉美好”，就是发射到宇宙中的信号，然后它吸引更多同样的事物给你。所以你越能感觉美好，就会吸引越多有助于你感觉美好，以及持续让你更加振奋的事物。鲍勃·普克特

你知不知道，当你感觉沮丧的时候，你是可以在一瞬间就改变它的？放一曲美妙的音乐或唱一首歌，就会改变你的情绪。或是去想想美好的事物，想想小婴儿或是你真正喜爱的人，并停留在这个感觉上，要真正把它保留在心中。除此之外，将其他的一切思绪都赶出去。我保证你一定会开始感觉好起来的。

把一些“秘密转移物”列出来，当作你的锦囊妙计。我所说的“秘密转移物”，是指那些可以轻易改变你的感觉的事物，它可能是个美丽的回忆、未来的憧憬、好玩的时刻、大自然、你爱的人或是你喜欢的音乐。当你发现自己生气、受挫或感觉不太好的时候，就去找你的“秘密转移物”，并把焦点放在其中之一。在不同的时机，能有效转变你的事物也会有所不同，因此如果试了一个无效，就改换另一个看看。只要将焦点改变一两分钟，就能转变你自己和你的频率。