刚开始艾灸的时候，经络需要调整，可以选择每天艾灸。如果已经艾灸一段时间以后，感觉身体好些了，也可以隔日艾灸。艾灸的时候有些人会出现排病现象，如小腹疼痛、腰痛等症状，但只要不是长时间的隐痛，就是正常的现象，问题不大。在选择艾灸治疗之前，我建议还是首先到正规的大医院进行诊治，在医生的指导下补充适量的药物，我们不必选择大量的保健类药品，但是可以为自己多补充些维生素、叶酸类药品。在平时的生活中注意合理安排饮食，禁烟禁酒，多吃绿色蔬菜，多吃新鲜的水果，适当参加户外运动，这些对提高男性生理功能都有益处。

最近又看到了这位网友的留言，她说他们已经通过艾灸的方法治愈不孕症成功怀孕了。如果一些没有怀孕的朋友是由于男性精子成活率低，或精索静脉曲张、精子畸形率高等疾病引起的，都可以参考治疗。希望通过这种绿色的方法，帮助更多的人解决问题，我们边艾灸边助孕，也祝网友们好“孕”！

｛单阿姨经验谈｝

用艾灸盒艾灸腰腹部穴位40分钟左右，逐渐适应为度，肢体部位艾灸15～20分钟。艾灸罐需要用毛巾包起来使用，所以时间稍微延长一点，腰腹部穴位艾灸40～60分钟，肢体艾灸20～30分钟。晚上艾灸前用热水泡脚。

艾灸的工具和艾灸手法

如何分辨艾的优劣

艾灸最主要的原料就是艾草。自古就有“七年之病，求三年之艾”的说法，所以艾灸用的艾草越陈越好。选用好的艾草，才能保证艾灸的效力。

【艾绒】

1.绒：绒体柔软细腻为好。如果里面有枝梗或其他杂质，就不好了。另外，可以从艾绒中取出一小撮，用拇指、示指和中指捏一捏，能成形的为好。

2.色：是指艾绒的色。陈艾的绒色应该是土黄或金黄色的。如果有绿色，就是当年艾。

3.味：陈艾的气味芳香，不刺鼻。如果闻起来有青草味，就可能是当年艾。

4.烟：好艾烟淡白、不浓烈，气味香、不刺鼻。如果将点燃的一头朝下，烟雾往上有缭绕的样子。

｛单阿姨经验谈｝

艾绒是使用晒干的艾叶碾碎成绒，去除硬茎及叶柄，筛去灰屑即成，是艾灸时常用的材料。其色泽灰白，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合艾灸使用。

根据加工程度的不同，艾绒有粗细之分，粗者多用于温针或制作艾条，细者多用于制作艾炷。质地以陈年者为佳。