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“病态”的悠闲:还有明天!(1)

戒了吧,拖延症!写给年轻人的拖延心理学 作者:辰格


第1章:Take care!拖延症在靠近

拖延症(Procrastination),意为“将之前的事情放置到明天”。它算不上什么正儿八经的病症,医院里也没有专门治疗它的科室,可它却无时不在,无刻不在,困扰着人心。很多时候,我们都是在不知不觉中,就掉进了拖延症的漩涡。如何诊断出是否患了拖延症?那就看看你是否反复纠结在这样的行为模式中……

“病态”的悠闲:还有明天!

塞缪尔·约翰逊(Samuel Johnson)曾说:“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情,这样的蠢行是一个普遍的人性弱点,它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”

工作这件事儿,平时看它也就像一条射线,只有开始没有结束,规律使然。可心烦时,怎么看它怎么觉得像夏日里的苍蝇,“嗡嗡嗡”地踪着,没完没了。胡小懒,此刻正坐在办公室里愁眉苦脸楞着神,咒骂着工作是“苍蝇”。

他刚刚煞费苦心地结束了一个项目方案,得到了老板跟客户的一顿好评,本想再多“飘飘然”几天,可该死的新任务马上又从天而降了,熄灭了他心里那点儿快乐的小火花。

“好烦啊!怎么没完没了?不能让我喘口气吗?”胡小懒心里流动着抱怨的气流。

“做完了这个,肯定还有‘接班’的,反正不会有闲着的时候。”胡小懒在加强心理暗示。

“没人心疼我,我还心疼我呢!半个月肯定能搞定,不用着急,先放松放松再说!”胡小懒做出了终极决定。

一周的时间,胡小懒觉得够充裕了。毕竟,做创意方案这种事儿急不来,真正跃然纸上的时间,半天足够了,关键是前期的苦思冥想,那才是黎明前最黑暗的时候。现在,最重要的找找灵感,可灵感是要在放松的时候才更容易产生!

胡小懒用各种名人的故事,安慰着自己,给自己的放松找充分的理由——牛顿在果园里发呆,无意间看到苹果落地,才发现了万有引力;伽利略在教堂里坐着,无意间看到吊灯像钟摆一样的晃动,用自己脉搏跳动的次数计算出了吊灯摆动的时间,制作出了“脉搏计”;瓦特无意间看到开水顶开了壶盖,想到了蒸汽的力量,发明了蒸汽机……哈,胡小懒更觉得,放松是正确的选择,是爱自己的表现。


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