在证劵市场上，人为了逃避痛苦，会非理性地抛掉股票。同样，在人与人的关系中，人为了逃避丢人的痛苦，逃避被别人看不起的痛苦，以及被别人嘲笑的痛苦，也会非理性地扔掉真实的自己。虽然被别人接纳和肯定能给人带来快乐和满足，但与之相比，被别人看不起的痛苦却更为强烈。

在这种痛苦面前，接纳所带来的快乐微不足道。一百句好话给你带来的快乐，其力度远不及一句坏话给你造成的伤害。你一千次去赞美一个人，也无法消除一句羞辱和贬损的话在他心中留下的阴影。所以，被别人看不起的痛苦，远远大于被别人接纳的快乐。为了逃避这种痛苦，人们会把真实的自我隐藏起来，努力去迎合别人，从而忽略自己内心的声音，忽略自己的情感需求，忽略自己独特的价值，丢掉最真实的自己。

你可以删节小说，不可以删节人生

人生是一长串连续不断的生命体验，这其中有快乐和幸福，也有悲伤和痛苦。所有这些或快乐或痛苦的体验集合在一起，就构成了人生。但人偏偏固执得要命，也愚蠢得要命，我们只愿体验幸福，不愿体验痛苦。痛苦就像空气，伴随着每一条生命，根本无法摆脱。只要你是一个正常的人，都会体验到无穷无尽的痛苦。一方面，现实生活是苦海无边，你会为房子而痛苦，为爱人而痛苦，为孩子而痛苦，为不被别人接纳而痛苦，为丢人而痛苦。另一方面，你又不愿意体验这些痛苦。怎么办呢？于是大脑便想出了一个聪明的办法：选择性失忆。

选择性失忆，就是有选择地忘记那些痛苦的事情，记住那些幸福的事情。也就是抛弃那些痛苦、羞愧、丢人的人生体验，保留那些体面、光荣的经历。这个办法聪明倒是聪明，却会导致一个问题：这样的人生不是一个完整的版本，而是一个删节版。对于《金瓶梅》这样的小说，人们常常会删除其色情淫秽的部分。对于自己的人生，大脑常常会删除那些令人痛苦难堪的经历。但不得不提醒的是，要实现自我，我们就必须原原本本接纳全部的自己，而不是残缺的自己，被删节的自己。因为被删节的人生是逃避痛苦的人生，是虚假的人生，也是不真实的人生。

人人都有逃避痛苦的倾向，即使是那些曾经叱咤风云、统帅千军万马的枭雄也不例外。据说张学良、李宗仁在请人写回忆录的时候，经常出现选择性失忆。他们根本记不起那些曾经让他们感到羞愧、丢人和痛苦的事情。所以，有时回忆录也不靠谱，涉及到内心痛苦的阴影，绝大多数人都有逃避的心理。这些有勇气在枪林弹雨中横冲直闯，甚至杀人如麻的人，却没有勇气面对真实的人生。看来，要面对真实的自己的确不是一件容易的事情！

关于选择性失忆，我有一段亲身经历。

还是在读大学的时候，每当周末，学校都会放映一些经典影片。一天，放映《魂断蓝桥》，票很紧俏。当我拿着票来到电影院时，有两位女同学主动与我打起了招呼。一位女同学说：“我很想看这部电影，可有一点害怕！”