你应该只食用两种食物：一种是美食，另外一种则是对身体有益的食物。如果两个条件都不符合，就绝对不要吃。

妈妈的身体一向病弱。年轻的时候，她甚至因为身体状况不好，无法走路上学，必须坐轿子去。孱弱的身体不仅影响了妈妈的学业，也对她的事业造成了很大的影响。

从我记事以来，妈妈的身体就不好。除了我出生之时，我第一次到医院就是去探视生病的妈妈，那时我才三岁，住在上海。当时，没有人会对一个三岁的孩子谈及她母亲的病情，可是从大人们脸上的表情，我可以猜测出妈妈的病情一定不轻；甚至有人说妈妈的病永远不会复原，而葳姐在我长大以后也证实了这种说法，妈妈当时病的严重程度可见一斑。

所幸，妈妈身体逐渐恢复，能够回家休养。虽然她大部分的时间都

得待在床上，我仍然开心极了。大人们反复叮嘱我和姐姐绝对不能够吵妈妈，因为一旦妈妈被吵醒，就得花上很久很久的时间才能睡着。所以大部分的时间，我们都离妈妈的房间远远的，多半留在自己的房间或者是在外面玩；要不就是轻手轻脚地避免吵醒妈妈。请相信，对一个三岁的孩子来说，要做到这些，真的不是一件简单的事。

正是因为这些事情，妈妈的病留给我非常深刻的印象，不单是知道妈妈的身体状况不好，还提醒了我健康的重要。

妈妈身体状况时好时坏，这对我们的日常生活造成极大影响。我们能做什么，不能做什么，总是随着她的身体状况而改变。从小，我就习惯于听到“不要吵妈妈，妈妈需要休息”“我们不去看电影了，因为妈妈觉得不舒服”“我们不要吃香蕉，因为它会让妈妈头晕”之类的说法。妈妈的身体状况决定了我们的日常作息，也因为妈妈的身体一直不好，如何维持身体健康成为我们家中的重要课题，成为我们日常生活中非常重要的一部分。

妈妈深信，好食物与健康是相辅相成的。也就是说，当你做到了其中一项，你就会拥有另一项。她认为，食物对于人的重要性就如同汽油对于车辆一般，不可或缺。她相信：“健康和强壮与食物和运动息息相关。”

妈妈向来避免将我们宠坏，只有在一件事上，尤其是对我，妈妈愿意让步，那就是食物。除了食物之外，我从来没有在别的事情上享有特权。而只有食物，只要我想吃，妈妈都愿意妥协，甚至让我为所欲为，虽然大部分的时候还得经过一番斗争。

在家吃饭的时候，如果碰到我不喜欢或是不想吃的菜肴时，我从来不会也不敢抱怨，只是用行动表达——一口也不吃。妈妈的处理方式也总是一个模式，她会说：“我们不可能永远只做你爱吃的菜，你必须学着吃不同的菜肴，否则就得挨饿。”而我的选择往往都是挨饿。