关元为女子蓄血要穴

关元穴又名大中极，自古至今都是人体的保健大穴，与足三里齐名。中医认为，关元是男子藏精、女子蓄血之处。此穴为任脉要穴，对足三阴、小肠、任脉所属部位发生的病变都有很好的疗效，具有培补元气、暖下元的作用。本穴偏于温补肾阳，是壮阳大药，对男性和女性都有着至关重要的作用，尤其对女性白带病、痛经以及各种妇科炎症效果显著。

一般来说，人到了三十岁以后阳气会逐渐衰退，因此常灸关元穴可以增强小肠的消化吸收功能，不但能治诸虚百损、真阳欲脱等症，而且还可以延年益寿，常葆健康。平日里，若以调养身体为出发点，则可以每天抽出至少半小时时间，在平静的状态下意守关元穴，想象着自己将全身的气都灌注到关元穴之中。一段时间后定会精神焕发、心境平和。若身体出现阳虚症状，则可以艾灸关元，如遗尿患者，可以隔附子饼灸关元穴；月经不调患者，则可以隔姜灸关元穴。

中医认为，刺激关元穴最好的方法就是艾灸，临床上有“针必三里，灸必关元”之说。如果每天坚持灸关元穴，对腰部发凉、阳痿、早泄及体质虚弱导致的眩晕、无力、怕冷等症都十分有效。

灸关元时以温和灸法最佳。将艾条的一端点燃后，对准关元穴进行隔姜灸。艾条距离皮肤2～3厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，每次灸15～60分钟，以局部皮肤产生红晕为度。