如果听到朋友闲话，自己也附和说“谁谁家也是因为这个那个原因过了十点让宝宝睡的呀！我家也是这样”就此放心，这是极其危险的。

日本人虽有着与周围人一致的倾向，但过了晚上十点才让宝宝睡，即便在日本属于多数派，但放在全世界来看，也是不多见的。

晚上入睡迟，为了消除睡眠不足就会好好睡觉，这种想法其实是错误的。因为这样做会导致睡眠周期紊乱，睡眠品质下降，睡眠反而会变得更浅。

如果让宝宝早睡早起，白天宝宝也会睡得很好。我经常听到这样的反馈。

我的女儿现在三岁了，在因出门等原因而入睡晚的时候，第二天一定会比平日早起一个小时。每次我都会想，生活要符合自然的周期规律，这真是非常重要啊！

婴儿所必需的睡眠时间，有很大的个体差异。有些本就睡眠时间较少的孩子，确实会有早睡就会相应更早起的倾向。

但是，很多时候出现的却是如果就寝太迟，睡眠质量下降，整个睡眠时间就会缩短的情况。

所以，还是希望妈妈们先让宝宝试试早睡早起，找出自家宝宝所需睡眠时间到底是多少，找到让宝宝舒适的生活节奏。

总之，并非让宝宝早睡，宝宝就会相应地更早起床。