那也许只有三、四公分长的亲生儿的小小手指，实在好可爱。但是当他紧紧握住骄傲父亲伸出的食指时，力量之大，让父亲都吓了一跳。这时候，父亲可能心想，自己该去健身了。

这种与生俱来的“抓握本能”不只出现在婴幼儿身上，年长者和濒临死亡的人在抓握东西时，手指也会产生极大的力量，既动人又令人震撼。

而最令人震撼的是：我们终其一生，这种抓握的本能都未曾消失。当然，它会减退，被整合在大脑中，对象也不再是父亲和医生的手指。但是显然的，我们大多数人从最初的本能反应变成习惯动物。也就是，我们仍保留着抓握的动作，抓握着习惯、和朋友窝在一起。

不放手意味着安全感和表面上的被保护感。

外在环境或心境愈混乱，人愈需要老旧习性来稳住自己。最受欢迎的稳定保证就是受苦的习惯。“宁可继续痛苦，也不要改变。”心理治疗师常叹气地说，“又得在一个病患上白费力气了。”

寂寞中有多少数不尽的东西

一个感到寂寞的人，要如何坚强面对他觉得悲惨的命运？

首先，我们必须区分出来，虽然他们很想改变命运，却不想去除依附在命运上的悲伤。毕竟忧郁能让寂寞更显高贵完美，它为寂寞加入苦味的香料，一方面有助消化，另一方面让人的脸扭曲变形并彻底沉沦于自怜中。

放弃一个根深蒂固的观点，是一项艰难的工作，不管你是从爱哭鬼变成快活的独行者，从易怒者变成友善的享乐主义者，不只自己要改变，周围的人也要跟着改变才行。对已经听惯悲叹和抱怨的旁观者而言，这并不容易。就好比吊挂在幼儿床上方的旋转音乐铃，若拿走其中一个玩偶，整个音乐铃就斜掉了。

如果你突然想快乐地高唱寂寞之歌、当当独行者，你可能会因为其他人感到为难与迟疑，这时候你必须做好心理准备，对付周围的抗拒和反对声浪，他们可能会：责备你没同理心，“这就是我们每年都会邀请他来过圣诞节的亲爱老朋友吗？！”

从最深奥的心理学角度质疑你，“你只是自己骗自己！”

不厌其烦的提醒你要有使命感，“如果每个人的想法都跟你一样，人类很快就灭亡了！”