正文

Chapter 1 失眠的时候你离自己最近(2)

写给失眠者的心理学 作者:(日)加藤谛三


希望大家对你笑脸相迎,你自己在不知不觉中就对他人笑脸相迎了。想获得大家的承认,即使勉强也要笑脸相迎,这时,你的笑脸(连同真实的感受)在被贱卖,你觉得勉强却还是做了就是对自己的背叛。归根结底,勉强为之是因为怕被人讨厌、抛弃的不安引起的。

为了获得他人良好的评价而对他人露出笑脸,即便他不喜欢这个人。也就是说,一个对你笑脸相迎的人,他心里其实是仇恨你的。多么奇怪的一件事情啊。

假如你很讨厌,甚至仇恨一个人,就别勉强自己对他笑脸相迎了,因为这样的话仇恨会不知不觉地在你心里堆积。

对任何人都笑脸以对的人,多是想从别人那里得到些什么的人,比如大家的好感、信任之类的。可实际上,别人并没有那么喜欢他。这时,他的心底就会堆积愤怒的情绪。最终心底囤积的情绪用别的形态表现出来,就是失眠。

被他人称赞却失眠的人,和不被他人称赞也能够酣睡的人,你会选哪一种呢?

以 10元买进的糕点,希望以 100元的价格卖出去,卖不出去就郁闷,日复一日。害怕被人抛弃而讨好每个人的失眠者,就是这样的蛋糕销售员。勉强自己做超出能力的事情,一边贱卖自己的笑容,一边为笑容得不到回馈而懊恼,囤积抑郁和愤怒。

为贱卖自己而被失眠伤害的人有病态要求,就是要求自己把 10元买进的糕点卖到 100元。

贱卖自己的人,对谁都没有防备,特别是对有病态要求的人没有防备,即使自己做出牺牲也要迎合他。迎合过后又发现对方没有给自己所期待的反应,又产生懊恼。更令人苦恼的是,即便懊恼了还不能直接跟对方表现出来,甚至假装愉快。最后,你给自己的惩罚就是接连不断的失眠。

因为这样陷入失眠的人,无法从害怕被他人丢弃的不安中走出来,就无法进入安稳的梦乡。


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