原来如此……最后还是和那个人分手了啊，所以你最近感到很辛苦，是吧？老师不知道这些，最近一直在不知内情的情况下责备你……

打起精神吧，虽然觉得对你不一定有什么帮助，但作为老师我也只能说这么一句：打起精神！

分手的荷尔蒙是怎么回事儿

别说学习，是不是最近连吃饭喝水都会让你心里难受？走路的时候也会时时勾起与曾经那个人在一起的片段，于是就会突然感觉失落。所以，学会抽烟了，整日以酒消愁……像中毒似的整日关注社交网络和博客，想要努力寻找那个人访问过的痕迹，而最后发现，留下的只有过去在一起时的照片和文字，于是，对着电脑潸然泪下。而好不容易打听到有关那个人的消息，却听说人家过得很好。你是如此疲惫，可那个人却……

请不要太伤心。虽然那段感情已经刻骨铭心，但作为老师，我只能说一句，请不要太伤心。

不知能否给你一丝慰藉，可是老师希望你知道，世间所有的离别都是痛苦的，不仅仅只有你如此。你在街上看到的无数叔叔阿姨，爷爷奶奶们都曾经历这种痛苦。那些人的身体看似拥有对一切释然的抗体，他们的心却是经历了无数的分分合合。大家都是一样的。

人体内有种叫做苯乙胺的荷尔蒙，会让人对视觉刺激引起强烈反应。所以你看到心仪的某人时，会一见钟情。从化学成分上分析，苯乙胺也是构成毒品的主要成分安非他命系统内的化合物，有引起兴奋和幻觉的作用，同时，还可以抑制食欲。所以，当一个人陷入爱情时，就会陷入紧张兴奋的状态中，不吃不喝都不觉得饿的原因也正在于此。

而当我们与恋人分手之后，身体内的荷尔蒙就开始回到正常轨道，苯乙胺恢复正常，脑内啡成分下降，这时，就好像瞬间戒掉毒品一样，身体会产生不适，戒断反应就会显现出来。并且，作为脑内啡的替代品，肾上腺素和多巴胺的分泌量就会猛然增加，这两种物质会再次刺激人们兴奋起来，引起人们的欲望。失恋的人往往陷入痛苦的思念当中，原因正在于此。增加心理压力的荷尔蒙皮质醇的含量也会增加，让人夜不能寐，饮食无味，精神不安。因此，离别的痛苦不仅体现在精神上，在肉体上也能找到迹象。（注：引自马利克·罗兰特《荷尔蒙是怎么回事儿》）

我之所以莫名其妙地讲起荷尔蒙的话题，是想让你更加客观地看待自己，也客观地看待对方。我想让你清楚，分手的痛苦并不专属你一人。如果你明白这种撕心裂肺的痛苦完全可以用生理作用来解释的话，多少会感到宽慰些吧。

随着时间流逝，荷尔蒙的反应会逐渐消失，人体也会慢慢恢复正常。当所有荷尔蒙都稳定下来，肉体上的痛苦就会渐渐消失。时间是最好的良药，我想，这句话的科学依据也是从这里来的吧。

有些人在分手之后会伤心一段时间，随后便迅速忘掉痛苦，找到新的伴侣，投入到新的恋情之中，让周围人大为吃惊。与其说这些人的皮质醇，也可称为“可的松”或“氢化可的松”，是肾上腺在应激反应里产生的一种类激素。

恋爱观有问题，不如说是荷尔蒙搞的鬼。可能他们的荷尔蒙戒断反应实在很强，或者荷尔蒙迅速恢复，迅速找到新的交往对象也不足为奇。

他离开，是因为爱自己胜过爱你

那么，我们就像看待体内的荷尔蒙一样，冷静地回顾一下整个分手过程吧。你觉得那个人为什么会离开你，是因为两人性格不合，还是因为要跨越性格不合这一障碍经历了太多痛苦，所以长痛不如短痛跟你分手，或者是因为爱你才离开你？

你愿意怎么想呢？但我觉得，那个人离开你，是因为你不具备他所要求的某些东西，他的内心非常希望你能够给予他，他却迟迟没有告诉你究竟是什么，你也无法给予他，正因为如此，他离开了你。

请原谅我的口气有些重，话语有些直白，但我希望你能明白，只有当你恍然大悟之后，才能抖擞精神，重新出发。你不是说想快速地从伤心中解脱吗？如果你真心想要这样，就要好好听我接下来的话。如果你无法接受上述事实，那么你现在的痛苦要持续更长时间，因为，你现在所经历的痛苦，除了荷尔蒙的缘故，还有一半是你自身的原因。

在我看来，你现在所经历的挫折苦痛难道不是想对离开你的那个人进行的一次示威吗？看呀，我现在如此痛苦！将这种样子赤裸裸地呈现给对方，让对方看到后会愧疚，难道你的内心不是这样想的吗？

你不是希望对方因此产生感情上的怜悯和动摇吗？

请不要如此摇尾乞怜了，重新站起来吧！

无论你现在如何作践自己，如何可怜兮兮，那个人也不会回到你的身边。即使有机会破镜重圆，你也不要再留恋对方。强扭的瓜不甜，即便复合，眼下的痛苦你也一定会再经历一遍。除非，你像我前面所说的，具备了他所需要的那些东西。

也许你无论如何努力也满足不了对方的某些要求，实现不了他的愿望，但也不要气馁，因为这种需求是相对的。在不久的将来，在开始另外一段感情之时，你现在身上所具有的东西，可能恰恰会成为吸引对方的最大魅力。

另外，他离开你，并非因为他爱你。而是因为他更爱自己。是不是觉得对方很自私？但你也无须埋怨或责骂对方，因为我们都是自私的。但任何人早晚都会遇到爱你胜过爱自己的人。当遇到这样的人时，我们才会真心地说一声，我爱你。只是你现在遇到的，不是那个人而已。

好吧，请你忘掉过去，重新开始吧！也许你的内心仍无法平静，但是，自我伤害是解决不了任何问题的。长时间陷入痛苦，只会让美丽的你变得憔悴。希望在下周上课时，我能再次看到新生晚会上那个让人眼前一亮，充满阳光活力的你！